Co zrobić żeby zasnąć

Bezsenność to poważny problem, który dotyka ogromną liczbę Polaków - tych zmagających się z ciężkimi problemami psychicznymi, ale też tych narażonych na stres np. w miejscu pracy. Co zrobić żeby zasnąć? Poradnia Profilaktyki i Leczenia Bezsenności w Warszawie ma dla borykających się z bezsennością kilka porad. Warto zrezygnować z używek w postaci kawy i alkoholu, a ciężkostrawne potrawy spożywane w trakcie kolacji zamienić na lekkie posiłki. Jeśli przyczyny bezsenności mają natomiast podłoże psychiczne warto udać się po pomoc do Poradni.


INZPiRO
Sienna 72
00-833  Warszawa
tel. 601944242